菊花泡水喝是一种非常健康的茶饮，菊花可以入药，具有清热解毒，消暑祛火，提神醒脑的功效，夏天饮用可以预防中暑，可以清热去火，缓解因为上火导致的口干舌燥、咽喉肿痛，还可以起到有一定的降血压和降血脂作用。下面就一起来看看菊花茶的功效与作用，菊花茶怎么泡才正确！
菊花茶的功效与作用
明目护眼
大部分电脑族每天都需要长时间的面对电脑，因而经常会出现眼睛疲劳、视力模糊等症状，这个时候适量的多喝菊花茶便可有效的进行缓解。我国自古就知道菊花有保护眼睛的作用，并且经过现代医学研究发现，在菊花中含有大量的维生素A，这种物质具有保护眼睛健康的作用。同时一直以来菊花也是中医辅助各种眼疾的良药，因此经常感觉到眼睛干涩以及肿痛的人，应该多喝些菊花茶。
利水
早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
祛湿
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶怎么泡才正确
1、洗杯
在冲泡菊花茶前，可选用陶瓷的茶具，或者用玻璃杯代替，首先在杯子里倒入适量的温开水，最好用刚煮沸的开水，这样可以起到消毒的作用，也能达到温杯的效果，清洗几次后，就可以进行下一步的泡茶了。
2、投茶
取适量的菊花放入茶具中，可根据自己的喜好适当增减茶量，喜浓者可以适当多放一些，在里面倒入温开水后静置20秒左右倒掉茶汤，将里面的杂质去除干净，再重新倒入开水后盖上茶盖，保持水和茶的比例在1:50左右。
3、泡茶
大概让其静置1分钟左右就可以了，用茶盖慢慢刮去表面的浮沫，由于菊花茶会有一点苦，可根据自己的喜好适当添加一些冰糖或者蜂蜜，之后可连续冲泡3～5次，每次冲泡的时间保持在1分钟左右即可。
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